Efektivitas Senam Ergonomis Sebagai Intervensi Nonfarmakologis Dalam Pengabadian Kepada Masyarakat Di Posyandu Mugi Sehat Dukuhwaluh Purwokerto

##plugins.themes.academic_pro.article.sidebar##

Published Apr 2, 2026
https://doi.org/10.61124/1.renata.287
Download
Statistic

Downloads

Download data is not yet available.
Vol. 4 No. 1 (2026): Renata - April 2026

##plugins.themes.academic_pro.article.main##

Made Suandika
D4 Keperawatan Anestesiologi, Kesehatan, Universitas Harapan Bangsa, Banyumas, Indonesia
Muhammad Amar Hanif
D4 Keperawatan Anestesiologi, Kesehatan, Universitas Harapan Bangsa, Banyumas, Indonesia
Najwa Amalia
D4 Keperawatan Anestesiologi, Kesehatan, Universitas Harapan Bangsa, Banyumas, Indonesia
Nadine Angelina
D4 Keperawatan Anestesiologi, Kesehatan, Universitas Harapan Bangsa, Banyumas, Indonesia

Abstract

Individu lanjut usia sering mengalami penurunan fungsi organ tubuh yang dapat memicu berbagai penyakit degeneratif, salah satunya hipertensi, yang hingga kini masih menjadi masalah kesehatan masyarakat dengan angka kejadian tinggi pada kelompok usia tua. Salah satu upaya nonfarmakologis untuk membantu menurunkan tekanan darah adalah melalui latihan gerak ergonomis yang terdiri dari gerakan sederhana menyerupai shalat dan disesuaikan dengan struktur tubuh manusia. Kegiatan ini dilaksanakan di Posyandu Mugi Sehat Dukuhwaluh, Purwokerto Timur, dengan menggunakan desain pra-eksperimental satu kelompok pretest–posttest. Sebanyak 30 lansia hipertensi mengikuti latihan selama 10 menit, dengan pengukuran tekanan darah sebelum dan sesudah intervensi menggunakan sphygmomanometer manual. Data dianalisis secara deskriptif dengan membandingkan nilai rata-rata tekanan darah sebelum dan setelah kegiatan. Hasil menunjukkan penurunan rata-rata tekanan darah sistolik sebesar 14,1 mmHg dan diastolik sebesar 8,1 mmHg. Temuan ini menunjukkan bahwa latihan ergonomis memberikan manfaat positif dalam membantu menurunkan tekanan darah, sehingga dapat dijadikan sebagai intervensi nonfarmakologis yang mudah, aman, dan berpotensi diterapkan sebagai kegiatan rutin di posyandu lansia untuk mendukung promosi kesehatan dan pencegahan penyakit kardiovaskular

##plugins.themes.academic_pro.article.details##

Creative Commons License

This work is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 International License.

References

  1. Susaldi, Puji Rahayu, Maria Rista Okstoria. jurnal pengabdian masyarakat saga komunitas. Penerapan Senam Hipertensi dan Rebusan Air Daun Salam untuk Hipertensi. 2023 Mar 31;
  2. Khasanah U, Nurjanah S. PENGARUH SENAM TERA TERHADAP PENURUNAN TEKANAN DARAH PADA LANSIA DENGAN HIPERTENSI.
  3. World Health Organization. Assessing national capacity for the prevention and control of noncommunicable diseases. In: report of the 2021 global survey. 2023.
  4. Hernawan T, Nur Rosyid F, Studi Keperawatan Fakultas Ilmu Kesehatan Universitas Muhammadiyah Surakarta Jl Yani PA. PENGARUH SENAM HIPERTENSI LANSIA TERHADAP PENURUNAN TEKANAN DARAH LANSIA DENGAN HIPERTENSI DI PANTI WREDA DARMA BHAKTI KELURAHAN PAJANG SURAKARTA. Vol. 10. 2017.
  5. Moonti MA, Rusmianingsih N, Puspanegara A, Heryanto ML, Nugraha MD. SENAM HIPERTENSI UNTUK PENDERITA HIPERTENSI. Jurnal Pemberdayaan dan Pendidikan Kesehatan (JPPK). 2022 Dec 1;2(01):44–50.
  6. Keperawatan Profesional J, Mariatul Ulfa U, Fathur Rahman H, Kholid Fauzi A. PENGARUH SENAM HIPERTENSI TERHADAP TEKANAN DARAH, FREKUENSI NADI DAN KOLESTEROL PADA KLIEN HIPERTENSI DI PUSKESMAS JABUNG SISIR PROBOLINGGO. Jurnal Keperawatan Profesional (JKP). 2022;10.
  7. Azizah W, Hasanah U, Pakarti AT, Dharma AK, Metro W. Azizah, Penerapan Slow Deep Breathing 607 PENERAPAN SLOW DEEP BREATHING TERHADAP TEKANAN DARAH PADA PASIEN HIPERTENSI IMPLEMENTATION OF SLOW DEEP BREATHING ON BLOOD PRESSURE IN HYPERTENSION PATIENTS. Jurnal Cendikia Muda. 2022;2(4).
  8. Dewati CA, Natavany AR, Putri ZM, Nurfaizi A, Rumbrawer SO, Sri Rejeki DS. Literature Review: Faktor Risiko Hipertensi di Indonesia. Jurnal Kesehatan Masyarakat. 2023 May 31;11(3):290–307.
  9. Mila Dian Nur, Susanti IH, Sumarni T. Edukasi Senam Hipertensi Untuk Menstabilkan Tekanan Darah Pada Lansia Penderita Hipertensi Di Posyandu Mawar Desa Karangsari. Mejuajua: Jurnal Pengabdian pada Masyarakat. 2024 Aug 5;4(1):55–64.
  10. Atiqa S, Arsyati AM, Nasution A. Pengaruh Senam Hipertensi pada Lansia. 2023;6(4):417–24. Available from: http://ejournal2.uika-bogor.ac.id/index.php/PROMOTORJournalhomepage:http://ejournal2.uika-bogor.ac.id/index.php/PROMOTOR
  11. Astuti Y, Riani N, Safari U, Sani DN. Pelatihan Senam Ergonomik Pada Lansia Dengan Hipertensi di Kelurahan Pondok Ranggon. Vol. 1.
  12. Ayu Oktaviani G, Purwono J, Keperawatan Dharma Wacana Metro A. IMPLEMENTATION OF HYPERTENSION EXERCISE ON BLOOD PRESSURE PATIENTS WITH HYPERTENSION IN THE WORK AREA PUSKESMAS PURWOSARI KEC. NORTH METRO IN 2021. Jurnal Cendikia Muda. 2022;2(2).
  13. Heka Putranti A, Suci Maylani D, Baihaqi man, Sheri Ramadhani R, Regia Pawestri D, Chartika Febriyati L, et al. Efektivitas senam hipertensi terhadap lansia di Padukuhan Sungapan. Vol. 2. 2024.
  14. Abdul1 DF, 1mahasiswa N, Studi P, Keperawatan D, Makassar S, Coresponding M. Penerapan Senam Hipertensi Pada Lansia Untuk Menurunkan Tekanan Darah Di Wilayah Kerja Puskesmas Maccini Sawah Kota Makassar Tahun 2022.
  15. Adawiyah SR, Safira NA, Pangestuti WJ, Fadhilah SN. PENDIDIKAN KESEHATAN SENAM HIPERTENSI UNTUK PENURUNAN TEKANAN DARAH TINGGI [Internet]. Vol. 4, Jurnal Pengabdian Masyarakat Sasambo. Di Publikasi; 2022. Available from: http://jkp.poltekkes-mataram.ac.id/index.php/PKS/index